コップを満たす
日々生活している中で、生み出されるストレス‼
これは、殆んどが抵抗から生まれます。
筋肉に対する抵抗（負荷）は、より強い筋肉を作りますが、
生活上の抵抗（負荷）はストレスを生み出します。
例えば、高校や大学の時に聞いた懐かしい歌を思い浮かべてみましょう。
殆んどの人は、懐かしい歌に心が躍りますよね☆(>_<)☆
でも、ある人にとっては、元カレ（元カノ）と聞いた歌で
当時を思い出し、心が痛むこともあります(;´Д｀)
同じ歌でも、ある人にとっては心が躍り、ある人にとっては心が痛む
これは、過去の出来事に対する抵抗（負荷）が関係しています。
ストレスなく生きるとは、この抵抗（負荷）を無くすことです。
過去に踊らされるのではなく、現実に向き合う。
これが、ポイントとなります‼
過去に捕らわれることなく、抵抗を排除し、今を生きる。
これが、私たち人間が一生かけて取り組むべき事です。
次に、話しを少し変えて
コップを思い浮かべて下さい。
コップがあなただとします‼
コップに愛情を注ぐと、コップから愛情が溢れてきます。
溢れた愛情は他人に向かいます。
コップにお金を注ぐと、コップからお金が溢れてきます。
溢れたお金は他人に向かいます。
逆に、コップに1/3程度しか愛情やお金がなければ
他人にあげることは出来ません
まずは、自分を満たして下さい‼
人は、溢れて初めて他人に与える余裕が出来るのです。
負荷（抵抗）を無くし、ストレスを無くし、
コップ（あなた）を満たして下さい♡
満たせば満たした分だけ、不安や恐怖が無くなっていきます。
この感覚を、皆で味わっていきましょう(>_<)