夢と笑顔⑧

今回は慣れ親しんだ場所（コンフォート・ゾーン）についてです。

「慣れ親しんだ場所」は、居心地がよく

安心で、快適な領域です。

人は慣れ親しんだ場所や環境では、とても居心地がよく、

逆に、初めての場所、慣れない環境では、居心地が悪くなり

「早くここから抜け出したい」という気持ちになります。

新入社員や人事異動で新しい環境が、その典型的な例です。

また、席替えやクラス替えも居心地が悪いのは、

このコンフォート・ゾーンから外れてしまったためです。

コンフォート・ゾーンから外れ緊張状態になるとと、

運動能力やIQも下がり、ミスも増えます。

実力があるのに結果を出せない原因の一つに

この「慣れ親しんだ場所」が関係しているのです。

では、これを防ぐにはどうしたらいいのでしょうか？

結果を出すべき本番前に、

慣れ親しんだものに変えてあげればいいのです。

試験の雰囲気にのまれやすいなら、試験慣れしておく。

入試で緊張してしまうなら、学校説明会に足を運ぶなど、

その環境に慣れておくことが、結果に繋がります。

また別の方法として、想像力を駆使するという方法があります。

これは、俗にいうイメージ・トレーニングです。

一流の選手は、一流のイメージ・トレーニングが可能です。

将棋の世界でも、スポーツの世界でも、研究者の世界でも

みんな一流の人は、未来をイメージし、その道筋をたてます。

これが、時間は「未来から現在に流れている」ということとつながります。

私たちも、目標や夢を設定し、

時間の流れを「未来から現在」変えて、

その道筋をたてていきましょう。

そうすれば、今自分は何をしなけれがいけないのかが、わかってきます。

未来をイメージするのに必要なのは「言葉」です。

「言葉」をフル活用して、「映像」と「感情」をつなげ目標を設定してください。

自分の「慣れ親しんだ場所」を「目標や夢」に書き換えて、

楽しい生活を送りましょう。【タイム・イズ・ライフ♪】

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